Yoga e mindfulness aparecem como aliados para reduzir a ansiedade, relaxar o corpo e melhorar a qualidade do sono, segundo especialistas e estudos científicos ...

Neste guia elaborado pela astróloga e instrutora de Yoga Maísa Farina Colla, você vai descobrir qual é o asana (aquela pose clássica do yoga) que mais combina com o seu signo solar. Cada ...