MadridCon el paso de los años, la movilidad y el equilibrio se convierten en dos pilares de la salud que a menudo se dan por sentados, hasta que empiezan a fallar. Subir escaleras, agacharse para ...

Quienes quieran estimular la mente mientras mejoran el equilibro, la movilidad, la flexibilidad y la salud de las articulaciones, entre otros beneficios, pueden encontrar en el Tai Chi el aliado ...

Con el paso de los años la movilidad y el equilibrio se van reduciendo de forma paulatina puesto que son dos factores que forman parte del proceso natural del envejecimiento. El deporte se convierte ...

MadridSi eres de los que le gusta pasear por parques seguro que en algún momento has visto a un grupo de gente practicar Tai Chi; si, por el contrario, eres todo un cinéfilo, también habrás visto ...

La disciplina ancestral china del Tai Chi se ha convertido en una práctica popular para mejorar el acondicionamiento físico de personas de todas las edades y niveles. El Tai Chi Chuan es una actividad ...

El Tai Chi, un arte marcial chino arraigado en la filosofía taoísta, es respaldado por expertos en salud de todo el mundo como una disciplina que mejora la calidad de vida. Sus movimientos suaves y ...

Hablamos acerca de que la Universidad de Harvard recomienda un ejercicio milenario para fortalecer la memoria y mejorar la salud mental, y sus beneficios.

Practicar yoga, tai chi, caminar o correr podría ser una de las estrategias más eficaces para mejorar la calidad del sueño y aliviar el insomnio. Así lo indica un análisis comparativo de ensayos ...

Según los resultados de un análisis comparativo de datos agrupados de la Universidad de Medicina China de Pekín (China) y publicados en la revista BBMJ Evidence Bases Medicine, sugieren que el yoga, ...

Yoga, Tai Chi, caminatas y trote son algunas de las prácticas físicas que pueden mejorar notablemente la calidad del sueño y aliviar el insomnio, según un reciente análisis de datos publicado en BMJ ...

Es tan suave y sus movimientos tan delicados que uno no diría que está entrenando la fuerza o haciendo el más mínimo esfuerzo que nos ponga a sudar. Y sin embargo, el Tai Chi tiene una lista larga de ...