En el complicado objetivo de mejorar la salud y conseguir una transformación física a la vez, a menudo muchos dudan sobre si ...

Kuenn recomienda completar cada caminata a paso rápido, caminando una o dos veces por semana, añadiendo breves intervalos de ...

El tenis puede convertirse en un aliado para quienes buscan reducir la grasa abdominal. A través de ejercicios que combinan velocidad, resistencia y coordinación, esta disciplina activa diferentes ...

Es importante complementarlo con una dieta equilibrada, ejercicio regular, control de porciones, y un adecuado descanso...

A partir de los 40 años el cuerpo empieza a perder masa muscular y a ganar grasa y suele experimentar una inflamación mayor en la zona abdominal. La sarcopenia (o pérdida de músculo asociada al paso ...

Enero no va de castigos, va de volver a sentirte fuerte y marcar un antes y un después. Este nuevo reto de abdomen con 14 rutinas está diseñado para ayudarte a quemar grasa, activar tu core y retomar ...

Las navidades han llegado a su fin, unas semanas de celebraciones y reuniones que inevitablemente han estado repletas de comilonas, falta de descanso y poca actividad física. Y es que estos han sido ...

(CNN) — ¿Estás relativamente delgado pero te está creciendo la «panza cervecera»? ¿Tu cintura ha desaparecido recientemente en línea recta con tus caderas? Entonces no te sorprendas si en tu próxima ...

Hacer ejercicio y seguir una dieta no siempre basta. Si no bajas de peso, hay causas médicas, hormonales y hábitos que pueden ...

Sería fácil determinar que, tras tomar nota de la existencia de una bebida capaz de acabar con los resfriados con su simple toma o conocer la receta que las Kardashian ejecutan para aumentar su libido ...