Antes de inscribirte en el gym, lo ideal es que hagas una rutina de ejercicios en casa para que tu cuerpo se acostumbre de ...

Si quieres obtener resultados pronto, debes combinar estas rutinas con buena hidratación, alimentación equilibrada y ...

El ejercicio regular y la adopción de hábitos saludables son hoy en día prioritarios para millones de personas que buscan mejorar su calidad de vida. El gimnasio continúa siendo una de las actividades ...

Mantenerse activo y cuidar la salud física es una de las mejores inversiones que puedes hacer en tu bienestar y calidad de vida. Hoy, disponer de una rutina de entrenamiento personalizada nunca ha ...

Volver al gimnasio a retomar nuestra rutina habitual de entrenamiento es una tarea que, si no la has hecho ya, ¡poco te falta! Aunque en verano seguimos activas haciendo deportes acuáticos como nadar ...

A partir de los 45 el cuerpo cambia, la energía ya no es la misma y muchas mujeres sienten que entrenar “como antes” ya no ...

A estas alturas es evidente que quien no hace ejercicio, salvo que exista una lesión o una enfermedad que lo imposibilite, es porque no quiere. Así de simple. Y es una postura respetable, faltaría más ...

Con el regreso a clases, inicia también una nueva oportunidad para retomar una rutina de ejercicio, mejorar el bienestar y recargar energía. Planet Fitness® acompaña con espacios sin juicio y llenos ...

Muchos de nosotros conocemos a alguien que realmente parece disfrutar de las rutinas: El compañero que prepara sus almuerzos para la semana los domingos. La hermana que ha mantenido una rutina de ...