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Andrew Heffernan, C.S.C.S.
Andrew Heffernan, CSCS, è un allenatore di salute, fitness e Feldenkrais e un pluripremiato scrittore di salute e fitness. I ...
L'incredibile trasformazione fisica di Luka Doncic: "Non sono mai stato così in forma"
Il fuoriclasse NBA ha ricevuto critiche per la sua forma fisica, ma dopo un’estate di allenamento e proteine, è pronto a ...
Il personal trainer Rafael López condivide alcuni consigli per evitare di ingrassare, in particolare nella zona addominale, durante i mesi estivi
Il personal trainer Rafael López condivide alcuni consigli per evitare di ingrassare, in particolare nella zona addominale, ...
Il fisico incredibile di Paolo Maldini a 57 anni: ecco come fa a mantenersi così
L’ex capitano e dirigente rossonero mostra un fisico scolpito da atleta: un mix di forza in palestra, sport complementari e ...
Tyler Daswick
Los culturistas cristianos y los influencers del fitness están alcanzando mayores niveles de visibilidad y enfrentan preguntas inevitables sobre la lujuria, la idolatría y el propósito ...
Dal nord al sud della penisola puoi immergerti nella storia culinaria e non solo di luoghi da scoprire
Dal nord al sud della penisola puoi immergerti nella storia culinaria e non solo di luoghi da scoprire Le sagre non sono solo ...
La ciencia confirma que esta técnica de hipertrofia avanzada permite lograr los mismos resultados en la mitad de tiempo
Un nuevo estudio certifica la eficacia de las superseries para obtener las mismas ganancias de fuerza y músculo que con un ...
The Best Baggy Shorts for Men, Tested by Style Editors
This is the inseam range where most guys land—and where most baggy shorts hit that balance between relaxed and flattering. A ...
La nueva temporada de 'Strangers things' recupera con un giro inesperado a un actor de 'Los cuatro fantásticos'
'Strangers things' llega por fin a su final definitivo pero promete muchas sorpresas: recupera a un actor de 'Los cuatro ...
How Long Should It Take for My Workouts to Produce Results?
You might assume that seasoned gym-goers would see results sooner because they aren’t new to this game, but that’s not necessarily the case, according to Ellis. “Beginners will usually experience ...
What You Need to Know About Rest Days for Your Workout Plan
You can have too much of a good thing when it comes to exercise, says Ellis. Without necessary rest days, the benefits of ...
El mundo de los culturistas cristianos, fe, fitness y el evangelio de las ganancias musculares: “Si usaba una palabrota o un audio que no satisfacía, me destrozaban”
Los culturistas cristianos y los influencers del fitness están alcanzando mayores niveles de visibilidad y enfrentan preguntas inevitables sobre la lujuria, la idolatría y el propósito ...