🧠✨ Si tu doctor te dijo que tienes la insulina alta, esto NO es una sentencia. Hay cosas muy simples que puedes hacer para empezar a bajarla desde hoy, sin dejar el pan, sin dejar el arroz y sin dietas extremas. 🚶‍♀️🍽️ Caminar de 10 a 15 minutos después de comer puede reducir los picos de insulina hasta en un 30%. No necesitas gimnasio: caminar en casa, subir escaleras o incluso lavar los platos ya hace la diferencia. 🌙🌑 Dormir con oscuridad total es clave. La luz, incluso la de tu celular,
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Charlé con los chicos de El Destape y salió esta nota hermosa. Se las dejo para que puedan verla y me cuenten que piensan 😉 🔥“MI AMIGA Y YO” 🎭 Viernes y sábado en @el.astros Te esperamos!!!! 🎟 Entradas en @entradauno o en https://go.ddenter.com/MAYY Más info en el link de la Bio 👆🏻 | Sebastián Presta
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Si tienes una salida de emergencia, no te preocupes deja a tus cachorros con nosotros y aquí te los cuidamos! <3 Pregunta por los precios directamente en nuestro messenger! | Croquetas Efe | Facebook
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Si tienes artrosis de rodilla, esto te interesa 👇 El dolor NO viene solo del “cartílago desgastado”. El cartílago ni siquiera tiene nervios… así que no es el verdadero culpable. Entonces, ¿porqué duele? 🔹 La inflamación de la membrana sinovial 🔹 El hueso debajo del cartílago, que se vuelve más sensible 🔹 Tendones y ligamentos irritados por sobrecarga 🔹 Músculos débiles, que dejan la rodilla “sin protección” 🔹 La rigidez que aparece cuando evitas moverte por miedo La ciencia es clara: 👉 El
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