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🔥Ventre plat et périnée en pleine santé 💪✨ Saviez-vous que nos abdos et notre périnée sont intimement liés ? Anatomiquement, le périnée est le groupe de muscles qui soutient nos organes internes et joue un rôle essentiel dans la posture et la respiration. Une pression excessive, comme celle causée par certains exercices d’abdos traditionnels, peut affaiblir ce précieux soutien. C’est là que le travail hypopressif entre en jeu ! 🌬️ En sollicitant le muscle transverse – le muscle abdominal le p
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