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Feb 17, 2021
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Conoce los carbohidratos: aprender a elegir para cuidar tu salud Los carbohidratos son una de las principales fuentes de energía del cuerpo. Sin embargo, no todos actúan de la misma manera en el organismo. Existen carbohidratos buenos, que aportan nutrientes y beneficios reales, y carbohidratos malos, que pueden afectar negativamente la salud cuando se consumen con frecuencia. Conocer la diferencia es clave para llevar una alimentación equilibrada. Carbohidratos buenos: energía nutritiva y soste
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