Catita Vyhmeister on Instagram: "No sabemos qué duele más..el spagat o el bolsillo 🤔 . . Acá todos aportamos para sacar la mejor rutina adelante ✨ con amor y con fuerza A GANAAAARRRR!!! 🤭😍 . . #humor #amamoselcheer #cheerfamiliy #cheermom #deportistaelite #somoscampeonas #spagat"
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Meliha Çakmak on Instagram: "SPAGAT yapmak istiyorsan çok basit! Bu adımlamarı düzenli yap ve çok istediğin o bacak açmaya ulaş🥰❤️ . . . . #split #spagat #fyp #explorer #trend #viralreels #viraltiktok"
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FITINSANE Online Personal Trainer on Instagram: "Spagat (Bacak açma) yapmayı öğrenmek ister misin? 🤸‍♀️ İşte seni hedefe yaklaştıracak 3 etkili esneme hareketi! Unutma: Sabır + düzenli pratik = sonuç ✅ 👉 Eğer hangi hareketleri, hangi sırayla ve ne kadar yapacağını sana özel öğrenmek istersen, Fitinsane Online Koçluk tam sana göre! 💪 🌐 fitinsane.com’dan hemen başla. Want to master the splits? 🤸‍♀️ Here are 3 effective stretches to get you closer to your goal! Remember: Patience + consistency
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Veronika on Instagram: "Spagat lernen ⬇️ Spagat zu lernen ist kein Hexenwerk und die meisten Übungen, die ihr dafür braucht, habt ihr sicher schon einmal gesehen. Trotzdem gibt es ein paar Dinge, die man beachten muss: 1. Ordentlich aufwärmen 🏃🏼‍♀️ Dehnt euch immer nur nach einem Warm-Up, oder sehr vorsichtig wie zum Beispiel in einer Yoga Session. Ansonsten kann ich schnell zu Zerrungen kommen. 2. Korrekte Ausführung 📐 Es ist super wichtig, dass ihr viel Wert auf die Ausführung der Übungen l
Veronika on Instagram: "Spagat lernen ⬇️ Spagat zu lernen ist kei…
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