Efteråret har en særlig stemning. Lyset svinder, dagene bliver kortere, og naturen trækker sig tilbage. Når solen står lavere, begynder kroppen at danne mere søvn hormon, og vi bliver naturligt mere trætte. Det er kroppens måde at følge årstidens rytme på. 🍂 Efteråret minder os om, at vi ikke skal blomstre hele tiden. At der er visdom i at slippe. At hvile også er vækst. 💛 Du kan støtte dig selv ved at – Skabe små lommer af ro i hverdagen – Gå en tur i dagslyset hver dag – Drikke noget varmt o